7. Gestion du stress au travail

Description :

La présente capsule vise détailler ce qu’est le stress et comment nous pouvons reconnaitre des manifestations du stress dans notre quotidien. Plus précisément cette capsule vise à vous donner des astuces pour mieux concilier avec les différentes manifestations de stress auxquelles vous pouvez être confronté au quotidien ou à votre travail.

Cette capsule va vous aider à :

• Mieux comprendre ce qu’est le stress et ce en quoi il se différencie de l’anxiété

• Reconnaitre comment le stress peut être bon pour notre performance

• Connaitre une astuce pour mieux gérer votre stress

Durée: 14 minutes